Las Navidades son época de excesos. Todos comemos más de lo habitual y aderezamos nuestros menús con un extra de grasas, bien por un consumo excesivo o por el cambio de nuestros hábitos alimenticios a comidas típicamente calóricas como los turrones, mantecados, mazapanes y otros manjares. Es el momento de plantearnos si, de la misma manera en la que hacemos excesos con las comidas, no necesitamos, para contrarrestar, un mayor esfuerzo para mantener nuestra línea y estar más sanos. ¿Qué podemos hacer fácilmente para evitarnos esos odiados kilos de más propios de la Navidad?